Övertygad om att även jag lyckats få "Corona" !
Men, men, kan man dessutom ådragit sig B12-brist ?
Är ju 'halv-vegetarian' och har bråck på magmunnen, och därmed intar Omeprazol-kapslar !
Två Riskfaktorer som man ej har tänkt på så mycket.
Dessutom har man ju "gamlat till sig", med mathållning därefter,
i tider som ej är helt gynnsamma ...
Googlar, vad annat kan man göra i mitt tillstånd ?
googlar på:
corona symptom ben
b12 brist symtom
ägg b12
Vilka livsmedel innehåller mest B12
b12 vitaminer
vitaminpro multivitamin
friggs kosttillskott abcde-vitamin
vitaminpro omega-3
omeprazol
Många kloka söksvar:
Brist på vitamin B12 - 1177
("Tabletter eller sprutor")
Vitamin B12 - Lider du av brist på Vitamin B12? | Apoteket
(många symptom och orsaker)
(många tester finns)
B12- och folatbrist utan anemi - Internetmedicin
('läkarespråk')
B-vitaminbrist – orsak, symtom och behandling – Doktor.se
(B12 heter även "kobalamin")
Vitamin B12
(Behov = 2,0 mikrogram/dag)
Köp Vitaminpro Multivitamin 120 tabletter | Apohem
(har använt länge, vilket ger 2,5 mikrogram/dag)
Omega 3 Kapslar | Hemköp
(använt länge, men angiver ej om ev, B12-innehåll)
ABCDE-vitamin brustabletter
(använt sporadiskt, ger 2 mikrogram/gång)
(folsyra = B9)
omeprazol - Sök på Google
(Bråck på magmunnen = Riskfaktor)
Att man är 'halv-vegeterian' är också en Riskfaktor !
b12 vitamin dagsbehov - Sök på Google
(även denna googlingen är ju relevant! )
Om man tror på, och tar till sig detta att Dagsbehovet = 3-5 mikrogram
så borde jag dubbla mitt intag på något sätt ?
Kanske med:
Köp Apoteket B12 tuggtablett 2,5 µg, 100 st | Apoteket.se
... men man inser ju att B12-vitaminer är "Big Business" !
Big business - Wikipedia
och att vitamintabletter Ej Bör Överdoseras !
men med just B12 verkar det ej vara så farligt ?
... och äta mer ägg, sardiner mm mm ...
(det var länge sen jag var ute och åt Kebab, eller Räkmacka ...)
... och fryst Pommes Frites, tror jag innehåller Frityrolja från Djurriket ...
Fikade, och kom på mig själv med att 'förträngt' det viktiga:
(människan brukar ju kringgå 'heta potatisar', men direkt "sprut-skräck" har jag inte)
b12 spruta injektion - Sök på Google
b12 spruta injektion – Google Sök
Vitamin B12/B9 – möjlig behandling vid mental trötthet
Nu: 2022-12-25 19:43:18 sön
var jag i kylskåpsdörren och, min vana trogen, knaprade lite på en grönsaksbuljongtärning !
man skulle kunna byta ut dessa mot Köttbuljongtärningar !
då borde man ju få i sig lite av 'essensen av djurriket' -
- här borde det ju finnas B12-vitaminer !
Gör eget nyttigt buljongpulver - Nilla's Kitchen
Men fick mig en Rejäl Lista:
Lista över livsmedel som innehåller mest vitamin b12
(som jag sparar om den försvinner från nätet)
Qure Liposomal B12 | Hög absorption | Handla nu | Svensk Hälsokost
kanske effektivt, men "Big Business", nästan 10 kr/dag !
... och här kommer man in i Hetluften Riktigt:
En helvetes hälsodryck! – Ett Helvetes Liv
Nöjer mig med att jag är OK med fisk !
(Ägg, ost och mjölk innehåller inte så mycket B12 som jag trodde !)
Köp Apoteket B12 tuggtablett 2,5 µg, 100 st | Apoteket.se
verkar väldigt vettigt, 1kr/dag !
Kanske hade detta Blogger-inlägg aldrig blivit skrivet om jag hade haft för vana att äta Lever-mat !
2022-12-25 12:40:24 sön
